皆さんこんにちは。少しずつ暖かくなっていますが、まだまだ寒い日が続いていますね。

皆さんは、歯を磨く時には歯ブラシを使いますが、歯ブラシの交換頻度はどのくらいでしょうか？

歯ブラシのパッケージに「毛先が開いたら交換しましょう」と書いてありますが、実際どのくらいのペースで交換するのが良いのでしょうか？

交換の目安は、およそ1ヶ月ほどですが、人によっては2〜3ヶ月、それ以上持つ人もいます。
短い期間で交換する方は、もしかしたら磨く力が強すぎるかもしれません。

磨く力が強すぎると、歯を傷つけるだけではなく、歯茎も傷つけてしまったり、知覚過敏の原因にもなってしまいます。
磨く力が強い方は、少し力を抜いて磨いてみてください。もし力加減が難しい場合は、歯ブラシのかたさを変えてみるのも良いかもしれません。

また、長い期間広がらずに持っていたとしても、歯ブラシの毛が変色していたり、汚れがひどい時は交換しましょう。
磨いた後によく歯ブラシを洗う事も大切です。

歯ブラシの相談も行ってますので、自分に合った歯ブラシや歯磨き粉が知りたい方は、スタッフにご相談ください。