こんにちは

最近はとても寒い日が続いていますね

今回ご紹介するのはいつもの歯磨きに加えて、就寝前にフッ素配合ジェルを塗ることで手軽に虫歯予防ができる方法です

虫歯予防には原因となる細菌の数を減らす・食事の摂り方を改善する等の方法もありますが

歯、自体を虫歯に強くすることで予防する方法もあります

虫歯予防に効果的なものとしてフッ素はとても有名ですね

よく、CMなどでも耳にしたことがあるのではないでしょうか

最近では市販されている歯磨剤のほとんどに配合されています

実は、歯磨きの後にお口を漱ぎ過ぎてしまうとお口の中に残るフッ素の残留量が減ってしまい

せっかくのフッ素の効果が薄れてしまうのです

ですが、歯を磨くとお口の中が泡だらけになってしまい

全く漱がないというのはなかなか難しいですよね

そこで、今回ご紹介するのがcheck　upジェルです

こちらのジェルは

普段どおりに歯磨きをして、しっかりと汚れを落とした後に使用します

歯に刷り込むようなイメージでしっかりと行き渡らせたあと

ごくわずかのお水で一度のみ漱ぎます

こうする事でお口の中に多くのフッ素を残すことができるためフッ素の効果を効率よく活用することができます

特に就寝前の歯磨きの時にプラスして使用していただくと

より効果的です

皆さんもプラスひと手間で効率的に虫歯予防してみませんか